2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1837 kcal
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脂質: 23.99g | たんぱく質: 240.69g | 炭水化物: 162.92g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ソイプロテイン, ゆで卵, 干し芋, 干し芋, セブンイレブン 香ばしく焼き上げたあたりめ (45g). 夕食: ささみ, キャベツ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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