2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
|
1202 kcal
|
脂質: 31.55g | たんぱく質: 104.27g | 炭水化物: 127.96g.
朝食: やよい軒 冷奴, CGC サラダチキン 鶏ささみ, 野菜, AJINOMOTO 梅がゆ. 昼食: 井村屋製菓 スポーツようかん, DNS プロテイン ホエイ100. 夕食: セブンプレミアム 半熟煮たまご, きゅうり. 軽食/その他: あわしま堂 もみじ饅頭, DNS プロテイン ホエイ100, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|