2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
|
2086 kcal
|
脂質: 43.95g | たんぱく質: 139.89g | 炭水化物: 264.40g.
朝食: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Porridge Figue Framboise, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Findus Filet de Cabillaud, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates, Wonderful Amandes Natures, Prozis Oatmeal, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Porridge Figue Framboise, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, 100% Gold Standard Casein. もっと...
|
|
2305 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 運転 - 20 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 浴びる - 6 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 39 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|