2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1052 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 51.96g | 炭水化物: 124.43g.
朝食: カンエツ めんつゆ, 自家製ヨーグルト, 木綿豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆, 雑穀米. 昼食: セブンイレブン ほうれん草とベーコンのキッシュ, セブンイレブン うの花, ヨコオデイリーフーズ ピリ辛炒め ちぎりこんにゃく, きんぴらごぼう, 雑穀米. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, ナムル, サーターアンダギー, きんぴらごぼう, セブンイレブン うの花. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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