2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1253 kcal
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脂質: 29.94g | たんぱく質: 124.67g | 炭水化物: 124.81g.
朝食: リンゴ, ニッスイ さば水煮, AJINOMOTO 梅がゆ. 昼食: 温野菜, ささみ, 野菜スープ（同量の水、缶詰）. 夕食: 冷凍マスクメロン, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 軽食/その他: なとり いわしせんべい, KIRIN FIRE 挽きたて微糖, ローソン シナモン香るメープルミックス, DNS プロテイン ホエイ100. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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