|
На этой цифре временно закончу. Сил больше нет, силуэт радует-состояние нет. Ухожу на 2 недели без подсчета, но с разумным контролем. Постараюсь повысить активность.
|
65.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
1132 kcal
|
脂質: 59.79g | たんぱく質: 59.28g | 炭水化物: 89.60g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Папа Может Колбаса Вареная Филейная. 昼食: Torero Вафли Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Нагетсы 2, Творог с сыром. 軽食/その他: Обычные Блины, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|