2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1400 kcal
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脂質: 103.77g | たんぱく質: 79.89g | 炭水化物: 24.32g.
朝食: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Ener Bio Sojadrink Natur, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Ja! Kokosflocken, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne Tegut, Hanfsamen Biohelden, Alpro Skyr Style Ungesüßt, DM Bio Pekannuss Kerne. 夕食: Hainich Gewürzgurken, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Lidl Eisbergsalat, Alnatura Vegane Mayo ohne Ei, Next Level Burger (Lidl). 軽食/その他: Ener Bio Sojadrink Natur, Chaokoh Kokosmilch . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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