2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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3136 kcal
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脂質: 101.59g | たんぱく質: 230.24g | 炭水化物: 322.39g.
朝食: Quaker Flocons d'avoine, Lidl Bacon Fumé, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Kiwi. 昼食: Green Grocer's Haricots Verts, Tomates, Lidl Filet de Poulet. 夕食: Côte d'Or Chocolat Noir Intense 70%, Alesto Noix de Cajou, Pomme, Monoprix Pavé de Saumon, Salade Verte, Pomme de Terre. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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