2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1728 kcal
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脂質: 53.49g | たんぱく質: 259.67g | 炭水化物: 48.61g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, セブンイレブン さば水煮缶詰. 昼食: セブンイレブン さば水煮缶詰. 夕食: かつおのたたき, キャベツ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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