2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1004 kcal
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脂質: 42.03g | たんぱく質: 86.30g | 炭水化物: 79.96g.
朝食: 하루견과 하루견과, 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 이마트 방울토마토, 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라, 양상추, 찐단호박. 昼食: 상추, 베스틱 닭가슴살 소세지, 아보카도, 유동부 치아바타 100% 통밀식빵 3곡 비건빵, 토마토. 夕食: 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라, 방울 토마토, 찐단호박, 양상추, 연어. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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