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がんばる
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52.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1227 kcal
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脂質: 40.94g | たんぱく質: 71.93g | 炭水化物: 138.55g.
朝食: 牛乳, 温野菜, トップバリュー スライスチーズ, 目玉焼き, 食パンのトースト. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 夕食: 豚しゃぶ, すまし汁, 温野菜, セブンイレブン レバーと野菜の香ばし炒め. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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