2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
1142 kcal
|
脂質: 24.42g | たんぱく質: 122.89g | 炭水化物: 108.25g.
朝食: ダノン デンシア, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, DNS プロテイン ホエイ100, リンゴ. 昼食: 温野菜, 野菜スープ（同量の水、缶詰）, ささみ. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100. 軽食/その他: ピスタチオ, DNS プロテイン ホエイ100, イカフライ, ご飯. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|