2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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2191 kcal
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脂質: 96.41g | たんぱく質: 111.58g | 炭水化物: 211.53g.
朝食: Gurke (Geschält), Tomaten, Delikato Mayonnaise, Aldi Räucherlachs, REWE Vollkornbrot Geschnitten . 昼食: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Gemischter Salat, Zwiebeln, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. 夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: Grapefruit (Pink und Rot). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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