2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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995 kcal
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脂質: 54.56g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 53.15g.
朝食: Freshly Squeezed Orange Juice, Sour Dough Bread, Rocket, Poached Egg , Tesco Salmon Fillets. 夕食: Heinz Seriously Good Mayonnaise, Pea and Watercress soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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