2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1479 kcal
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脂質: 77.88g | たんぱく質: 55.16g | 炭水化物: 146.83g.
朝食: Kroger Vanilla Yogurt Covered Raisins, Southern Grove Vanilla Yogurt Covered Raisins, Clif Bar Fruit Smoothie Filled - Wild Blueberry Acai. 昼食: Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water. 夕食: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Barbecue Sauce, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Bush's Best Original Baked Beans, Garlic Expressions Classic Vinaigrette Salad Dressing & Marinade, Gulden's Spicy Brown Mustard, Hebrew National Hot Dog, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) . 軽食/その他: Oranges . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
Arrow heading in the right direction. Consistency counts.
2019年 07月 31日 投稿者: Kenna Morton
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