2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1236 kcal
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脂質: 18.92g | たんぱく質: 55.37g | 炭水化物: 214.57g.
昼食: 천도, 동원 매운 고추참치, 오뎅국, 공기밥. 夕食: 김치, 콩국수. 軽食/その他: 이디야 비니스트 오리지널 아메리카노. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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