2013年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 15日:
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1307 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 169.04g.
朝食: 野菜のシチュー（肉なし）, 食パン 8枚切り, シーチキンファンシー, マヨネーズ. 昼食: 杵つき仕立てあんころ餅. 夕食: 調理したカボチャ, サバ, 野菜のシチュー（肉なし）. 軽食/その他: あんぱん, カステラサンド ミルククリーム. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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