2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1015 kcal
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脂質: 56.08g | たんぱく質: 87.79g | 炭水化物: 38.68g.
昼食: 구운계란. 夕食: 삼겹살구이, 파프리카, 방울 토마토, 양파, 들기름, 채끝살, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 미역, 소고기구이, 익힌 아스파라거스 (생야채), 표고버섯. 軽食/その他: 삼립 명인명작 도라야끼, 해태 땅콩그래. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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