|
起床時
|
57.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
|
1256 kcal
|
脂質: 42.41g | たんぱく質: 50.27g | 炭水化物: 170.70g.
朝食: セブン-イレブン さわらの西京焼, 白米 （調理済み）, 西田精麦 大麦, 日清 あっさり少なめカップヌードル. 昼食: 生卵, すき家 おしんこセット, すき家 牛丼ミニ. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|