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体調不良で走れていない。今朝の浮腫みも酷かった。
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52.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1129 kcal
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脂質: 22.37g | たんぱく質: 44.45g | 炭水化物: 188.49g.
朝食: ミックスサラダ, アヲハタ イチゴジャム, Pasco 超熟食パン. 昼食: ファミリーマート 冷やし中華. 夕食: あづま食品 北海道大粒納豆, バゲット. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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