2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1280 kcal
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脂質: 35.43g | たんぱく質: 51.86g | 炭水化物: 186.11g.
昼食: 프렌치카페 프렌치카페 카푸치노, Green Nut 매일매일 건강채움, 우동 (요리), 쇠고기덮밥. 夕食: 깻잎, 햇반 햇반 작은공기, Green Nut 매일매일 건강채움, 달걀. もっと...
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体重に変化ありません
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