2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1433 kcal
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脂質: 111.35g | たんぱく質: 74.19g | 炭水化物: 15.74g.
昼食: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Walnusskerne, DM Bio Sojaflocken, Ener Bio Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne Tegut, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen Biohelden, Enerbio Sojadrink Natur, Alpro Skyr Style Ungesüßt. 夕食: Lidl Eisbergsalat, Aldi Champignons, Alnatura Bio Sesamöl. 軽食/その他: Ener Bio Pikanter Veggie-Snack, DM Bio Pekannuss Kerne. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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