2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1617 kcal
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脂質: 79.81g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 155.89g.
朝食: Kind Caramel Almond & Sea Salt, Coffee. 昼食: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. 夕食: Thousand Island Dressing, Ketchup , Corned Beef Brisket (Cured) , Pork Loin (Tenderloin) . 軽食/その他: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Provolone Cheese , Kroger Salted Caramel Craze Trail Mix, Tootsie Roll Tootsie Roll (5-Cent), Runza Banana Smoothie, Westby Cheese Curds, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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