2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1074 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 102.10g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Twix Шоколадный Батончик, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Зеленое Яблоко, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, President Творог 2%, Магнум Килька. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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