2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1955 kcal
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脂質: 75.88g | たんぱく質: 59.70g | 炭水化物: 247.73g.
朝食: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Möhren. 昼食: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. 夕食: Bofrost Broccoli-Nudelauflauf. 軽食/その他: Käsekuchen, Eierlikör, Bofrost Retro Trio, Dattel, Gut & Günstig Sahne Kefir Mild. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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