2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1125 kcal
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脂質: 36.51g | たんぱく質: 43.42g | 炭水化物: 159.80g.
朝食: 客家小炒, 芒果, 咖啡歐蕾, 統一 菠蘿奶酥麵包. 夕食: 咖啡歐蕾, 飯, 7-11 青蔥豆腐味噌湯, 炒豆芽, 炒高麗菜, 全家 古早味滷排骨, 滷蛋. 軽食/その他: 梨. もっと...
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体重に変化ありません
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