2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1206 kcal
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脂質: 32.32g | たんぱく質: 31.27g | 炭水化物: 216.75g.
朝食: Огурец, Хлеб Черный, Мёд, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Омлет с Молоком. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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