2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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858 kcal
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脂質: 25.60g | たんぱく質: 33.43g | 炭水化物: 123.65g.
朝食: Помидоры, ХМКК Хлеб Пеклеванчик, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 昼食: Кабачок, Морковь, Болгарский Перец, Sen Soy Фунчоза Терияки, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Борщ с Фасолью. 夕食: Слайсы, Food Master Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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