2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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651 kcal
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脂質: 20.52g | たんぱく質: 49.29g | 炭水化物: 64.12g.
昼食: 계란후라이 (지방없이), 뉴트리라이트 단백질, Green Nut 매일매일 건강채움, 찹쌀밥, 육개장. 夕食: 닭가슴살. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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