2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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6935 kcal
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脂質: 12.20g | たんぱく質: 209.29g | 炭水化物: 1504.50g.
朝食: 干し芋, 干し芋, ソイプロテイン, 干し芋. 昼食: 干し芋, 干し芋, ソイプロテイン. 夕食: 干し芋, 干し芋. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に33.6 kg減量中
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