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起床時
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58.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1932 kcal
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脂質: 72.12g | たんぱく質: 64.40g | 炭水化物: 270.80g.
昼食: ハナマルキ しじみ汁, ローソン 大きなイカフライ, 白米 （調理済み）, 西田精麦 大麦. 夕食: ハナマルキ しじみ汁, 白米 （調理済み）, 西田精麦 大麦, セブンイレブン ふわっとろ玉子とじのチキンカツ煮. 軽食/その他: ファミリーマート シャキシャキレタスサンド, ファミリーマート ハムカツたまごドッグ, セブンイレブン ゼロキロカロリーサイダー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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