2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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974 kcal
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脂質: 31.90g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 118.87g.
朝食: Dried Apricot. 昼食: Nestle Golden Nuggets, Flaxseed Seeds, Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original Big Bowl. 夕食: Cooked Asparagus (from Fresh), Cheese Risotto, Chicken Breast. 軽食/その他: Lotus Biscoff, Biona Organic Kefir Natural . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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