2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1487 kcal
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脂質: 4.75g | たんぱく質: 214.07g | 炭水化物: 145.21g.
朝食: ファミリーマート 海鮮スティック (73g), ファミリーマート サラダチキン スモーク. 昼食: 干し芋, ささみ, 干し芋, ソイプロテイン. 夕食: ソイプロテイン. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に45.5 kg増量中
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