2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1081 kcal
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脂質: 48.72g | たんぱく質: 84.68g | 炭水化物: 89.80g.
朝食: 삶은 계란, 동원 리얼크랩스 더킹 오리지널, 풀무원 실의힘 생나또, 아보카도, 양상추, 양파, 토마토, 데체코 올리브오일. 昼食: 오이 (껍질 포함), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 방울 토마토, 양상추, 유동부 치아바타 100% 통밀식빵 3곡 비건빵, 치품닭 치즈품은닭가슴살 오리지널. 夕食: 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라, 찐단호박, 치품닭 치즈품은닭가슴살 오리지널, 양상추. 軽食/その他: 서울우유 버터. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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