2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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2711 kcal
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脂質: 149.55g | たんぱく質: 128.19g | 炭水化物: 195.88g.
朝食: Gut & Günstig Saure Sahne, Edeka Salatschale Bunter Mix, Salatgurke, Cocktailtomaten, Kefir, Ei (Ganz), Mestemacher Eiweißbrot, Kerrygold Cheddar, Chavroux Milder Ziegenkäse. 夕食: Dr. Oetker La Mia Grande 4 Formaggi. 軽食/その他: Lindt Lindor Kugeln. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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