2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.0 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1648 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 112.88g | 炭水化物: 174.02g.
朝食: Smooth Peanut Butter , Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) . 昼食: Tabasco Sauce, Tuna Pasta. 夕食: Kikkoman Soy Sauce, Portview Tuna Chunks in Sunflower Oil, White Rice. 軽食/その他: Chocolate Chip Muffin. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
welcome and good luck on your weight loss journey to a better life 💞👌
2019年 07月 28日 投稿者: trishjones
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