2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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3022 kcal
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脂質: 102.66g | たんぱく質: 216.36g | 炭水化物: 317.16g.
朝食: Pomme, Super U Fromage Blanc 0%, Oeuf, Blanc d'Oeuf. 昼食: Pomme de Terre, Lidl Haut de Cuisse de Poulet sans Peau. 夕食: Alesto Noix de Cajou, Côte d'Or Chocolat Noir Intense 70%, Pastèque, Abricots, Brugnon, Piquebroche Filet de Poulet Fermier, Tomates, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Oignons, Poivrons, El Tequito Tortilla Wraps. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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