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Yesterday was a bit emotional... This was the result of comfort eating 😬😕. Today I'm going into London, and sadly eating in a restaurant... so hopefully I can find something healthy haha.
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55.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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992 kcal
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脂質: 38.88g | たんぱく質: 29.25g | 炭水化物: 128.97g.
昼食: Fusilli, Pesto Sauce, Cannoli, Pork Sausage (Cooked), Tesco Pecorino, Ragu Original, Hard Roll. 軽食/その他: Sainsbury's Dried Cranberries, Almonds, Hazelnuts and Yogurt Flavoured Coated Cranberries., Cadbury Dairy Milk, Strawberries , Plain Waffle. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
If last night taught me something, it’s that treats are perfectly fine, just make it up with extra exercise! 😊
2019年 07月 28日 投稿者: michaeljsmith92
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2019年 07月 28日 投稿者: AndromedaCassie
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