2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
|
960 kcal
|
脂質: 40.82g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 74.74g.
朝食: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. 昼食: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Құрт. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|