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體重紀錄第132天（今天仍是假日工作時間）
2019/07/28星期日上午08:15
體重- 64.6公斤（減少5.3公斤）
BMI - 24.6
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64.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1311 kcal
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脂質: 44.20g | たんぱく質: 32.50g | 炭水化物: 196.40g.
朝食: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. 昼食: 義美 紅豆湯圓, 桂冠 紅油抄手. 夕食: 農心 (NONG SHIM) 部隊鍋拉麵. 軽食/その他: 農鮮 礦岩檸檬水. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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