2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1246 kcal
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脂質: 40.89g | たんぱく質: 99.69g | 炭水化物: 144.27g.
朝食: 蜂蜜蛋糕, 低脂牛奶, 黑咖啡. 昼食: 毛豆. 夕食: 娃娃菜, 鸡胸肉, 面条, 玩铁猩猩iron monkey 鸡胸肉肠原味, 毛豆. 軽食/その他: 煮鸡蛋, 蛋白粉, 低脂牛奶, 全麦面粉. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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