2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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899 kcal
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脂質: 43.01g | たんぱく質: 65.93g | 炭水化物: 72.59g.
朝食: 데체코 올리브오일, 오이 (껍질 포함), 계란후라이, 풀무원 실의힘 생나또, 아보카도. 昼食: 술떡, 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라, 파프리카, 상추, 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛, 유동부 치아바타 100% 통밀식빵 3곡 비건빵, 토마토. 夕食: 계란후라이, 방울 토마토, 양상추, 찐단호박, 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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