2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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841 kcal
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脂質: 22.30g | たんぱく質: 90.77g | 炭水化物: 71.54g.
朝食: キウイフルーツ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 昼食: サブウェイ チーズローストチキン. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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