2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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1406 kcal
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脂質: 40.78g | たんぱく質: 91.10g | 炭水化物: 177.45g.
朝食: Brut de Coques Grand Mélange, 猕猴桃/奇异果, Casino Biscottes Blé Complet, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 红树莓, 草莓, 甜樱桃, 煮鸡蛋. 昼食: Brut de Coques Grand Mélange, 虾, 牛排, 白薯, 苹果, 甜樱桃, 无籽葡萄, 草莓, 红洋葱, 胡萝卜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 生菜. 夕食: Brut de Coques Grand Mélange, 鸡胸肉, 三文鱼, 无籽葡萄, 草莓, 番茄, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 红洋葱, 黄瓜/青瓜（带皮）, 甜玉米, 生菜. 軽食/その他: 甜樱桃, 苹果. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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