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體重紀錄第131天（假日工作時間）
2019/07/27星期六上午08:29
體重- 65.0公斤（減少4.9公斤）
BMI - 24.7
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65 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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1426 kcal
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脂質: 36.83g | たんぱく質: 88.19g | 炭水化物: 180.83g.
朝食: Costco 乳清. 昼食: Costco 乳清. 夕食: 便當. 軽食/その他: 杜老爺 杜老爺高級甜筒冰淇淋, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 麵包. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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