|
Очень странный отвес. Может весы сломались🙈
|
65 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
|
2099 kcal
|
脂質: 76.54g | たんぱく質: 61.80g | 炭水化物: 214.29g.
朝食: Любимые Традиции Заварики в Белой Глазури, Аладушкин Батон Высший Сорт, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вермишель, Аладушкин Батон Высший Сорт, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Сэн Сой Соевый Соус, Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские. 軽食/その他: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Сливочное Масло, Аладушкин Батон Высший Сорт, Санто Стефано Вино, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Президент Сыр Плавленый Сливочный, Аладушкин Батон Высший Сорт. もっと...
|
|
2267 kcal
|
運動:
Ходьба - 1 時間 51 分, Бег - 10 分, エアロビクス - 55 分, 休憩 - 13 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|