2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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2067 kcal
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脂質: 52.55g | たんぱく質: 111.16g | 炭水化物: 276.84g.
朝食: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Jordans Céréales Granola, Bjorg Porridge Figue Framboise, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Gerblé Biscuit Coco, Prozis Oatmeal, Marie Poulet Rôti Pommes de Terre Fondantes, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Jordans Céréales Granola, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Porridge Figue Framboise, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, 100% Gold Standard Casein. もっと...
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2262 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 43 分, 運転 - 20 分, 浴びる - 6 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 51 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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