2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1945 kcal
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脂質: 101.21g | たんぱく質: 239.61g | 炭水化物: 10.21g.
朝食: ゆで卵, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ. 夕食: ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に14 kg減量中
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