2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1223 kcal
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脂質: 50.79g | たんぱく質: 110.89g | 炭水化物: 92.65g.
朝食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, リンゴ. 昼食: セブンイレブン ゆで卵, 温野菜, ささみ, 野菜スープ（同量の水、缶詰）. 夕食: きゅうり, CGC ライトツナフレーク, やよい軒 冷奴, ミックスナッツ. 軽食/その他: なとり いわしせんべい, アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム ショコラ. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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