2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1439 kcal
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脂質: 43.92g | たんぱく質: 92.38g | 炭水化物: 179.52g.
朝食: 猕猴桃/奇异果, Casino Yaourt à la Grecque, Casino Biscottes Blé Complet, 山莓, 无籽葡萄, 蓝莓, 草莓, 生菜, 煮鸡蛋. 昼食: Brut de Coques Grand Mélange, 鸡胸肉, 虾, Sojasun Lait de Soja Nature, 白薯, 无籽葡萄, 红树莓, 甜樱桃, 草莓, 百香果, 橙汁, 红洋葱, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红萝卜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）. 夕食: 虾, 三文鱼, Sojasun Lait de Soja Nature, 无籽葡萄, 草莓, 红树莓, 甜樱桃, 甜玉米, 生菜, 番茄, 红萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）. 軽食/その他: 甜樱桃, 草莓, Brut de Coques Grand Mélange. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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